À PROPOS DE ZEN & COMPAGNIE

Julie a pu expérimenter les bienfaits du Yoga et de la méditation lorsque après ses études universitaires en gestion à l'UQAM et un poste de gestionnaire dans l'entreprise familiale, son rythme de vie était devenu trop effréné. Son emploi du temps d'alors ne lui permettait tout simplement plus de « prendre le temps ». Après une courte expérience professionnelle à Toronto, elle s'est mise à la recherche de techniques qui pourraient l'aider à surmonter stress et anxiété, qui étaient devenus son lot quotidien.

C'est alors que le Yoga est entré dans sa vie et l'a complètement transformée. Professeure de Yoga|Méditation depuis l'été 2006, ainsi que praticienne en Reiki, elle se consacre aujourd'hui à proposer ces différentes techniques en milieu de travail. Grâce à son expérience professionnelle passée et à sa connaissance des besoins spécifiques des gens d'affaires, pour en avoir fait partie elle-même, elle est intimement persuadée que son enseignement et son cheminement personnel peuvent donner à cette clientèle des outils pour retrouver calme et sérénité.

Julie a démarré son entreprise, « ZEN&CIE », dont la mission est d'apporter des techniques de bien-être sur les lieux de travail, offrant ainsi la possibilité de se ressourcer sans avoir à se déplacer. À ses yeux, elle a de toute évidence trouvé sa voie en alliant le monde du bien-être à celui des affaires.

De toujours demeurer dans l'instant présent est son défi quotidien et le plus beau des cadeaux qu'elle puisse s'offrir et faire partager!

Professeur certifiée d'hatha yoga oeuvrant à Montréal, Becky cultive un intérêt particulier pour l'enseignement aux débutants ainsi que pour les classes de yoga régénérateur et de yoga prénatal. Elle croit pertinemment que tout le monde peut pratiquer le yoga et adore explorer les variantes possibles de postures, afin de permettre à chacun d'en expérimenter les bienfaits. Aussi encourage-t-elle ses élèves à aborder leur pratique avec curiosité et à développer une plus grande conscience corporelle. Au cours des années, elle a découvert que ses asanas lui ont non seulement procuré une force et une flexibilité physique, mais aussi une force et une flexibilité mentale et spirituelle. Elle considère le yoga comme étant davantage qu'un enchaînement de postures réalisées sur un tapis et espère communique à ses élèves le bonheur de vivre le yoga au quotidien.

En 2000, lors d'un long séjour en Asie où elle exerçait la profession d'ingénieure, Isabelle ressent un urgent besoin de retour vers soi. Elle s'initie alors au yoga avec un professeur de ashtanga qui lui fait découvrir les principes fondamentaux à travers la discipline et la persévérance.

Isabelle quitte Taïwan en 2002 et entreprend un voyage en Inde, où elle reçoit une formation particulière d'un mois avec Swami Shyam Yogi, élève de Swami Satyananda et de Swami Sivananda. Sous sa tutelle, elle poursuit son apprentissage des postures et des techniques de respiration et de méditation. Le yoga fait désormais partie de son quotidien.

De retour au Québec, elle laisse la carrière d'ingénieur pour se consacrer entièrement au yoga. Elle entreprend sa formation de professeur de hatha et de ashtanga yoga sous la supervision de Matéo Madani et est certifiée professeur en 2004, année où elle devient co-propriétaire de Centre Yoga Plus.

Depuis, Isabelle cultive son amour du yoga à travers son enseignement, ses pratiques personnelles, ses lectures et sa participation à divers cours et ateliers.

Patrick Vesin détient un Baccalauréat ès Sciences en Éducation physique. Il est formateur en gestion du stress et techniques de relaxation. Il est également conférencier.

Depuis 1979, il est amené à faire des interventions dans différents milieux : Gouvernement du Québec, hôpitaux, commissions scolaires, Universités (Sherbrooke, Montréal), YMCA, caisse populaire, organismes et entreprises privés. Sa solide expérience en tant que gestionnaire d'organisme au niveau provincial lui permet également de bien comprendre les problèmes reliés au milieu du travail.

Formateur agréé par la Commission des partenaires du marché du travail (CPMT) (Emploi Québec). No d'agrément: 0055020

Anne-Marie a été initiée au yoga dès l'enfance par son père qui lui a appris les rudiments de la respiration et des postures. Adolescente et jeune adulte, elle a continué à découvrir cette discipline à travers des lectures et en suivant des cours. En 2004, elle a fait sa première formation de professeur de yoga avec Mateo Madani, fondateur du Centre Yoga Plus. Cette expérience lui a permis d'intégrer le yoga dans tous les aspects de sa vie quotidienne. Elle a ensuite décidé d'approfondir sa pratique en participant au Teacher Training Course de Sivananda au Brésil en 2006. Anne-Marie participe régulièrement à des formations et des séjours de ressourcement et poursuit une carrière de comédienne tout en enseignant le yoga.

Carina Raisman pratique le Yoga depuis plus de 15 ans et l'enseigne depuis 8 ans. Dès sa première session elle s'aperçoit des bienfaits que lui procure la pratique du yoga et cherche ensuite à élaborer et approfondir sa compréhension ainsi que sa pratique.

Elle poursuit donc des cours dans plusieurs styles, notamment l'Ashtanga, le Satyananda et l'Anusara. Elle suit aussi des cours de danse, massage, et médecine chinoise afin de raffiner sa conscience corporelle. Carina a étudié en Microbiologie-Immunologie et en France, elle étudie a la Faculté de Pharmacie, qui comprend, entres autres, des cours sur l'homéopathie, la phytothérapie et les plantes thérapeutiques.

Carina a combiné tous ces enseignements afin de créer la « Yogathérapie », une science qui combine les bienfaits du Yoga (physique, psychique et physiologique) et offre une approche d'auto-guérison sur mesure.

Formée à l'école internationale de Yoga Vedanta Sivananda à Reith en Autriche, Marjolaine Leblanc enseigne le yoga depuis 2007 dans la région de Québec.

Bachelière en communication sociale, elle s'intéresse aux êtres en tant qu'acteurs de transformation sociale.

Le yoga est un incontournable dans sa vie, et elle trouve son inspiration dans la beauté du quotidien et des êtres qui croisent son chemin.

Femme de coeur ayant une grande ouverture d'esprit, on lui a donné le nom spirituel Madhavi, « celle qui est douce comme le miel ».

Je m'incline devant l'Univers qui ne cessera jamais de me surprendre!

Laurence Boudreault est professeure de hatha-yoga, diplômée de l'École de yoga Tous Azimuts, dirigée par Danie Doyon Sarasvati. Elle pratique le yoga depuis l'âge de 20 ans et elle participe régulièrement à des stages de perfectionnement pour approfondir sa pratique.

Son enseignement du yoga vise à redonner à chacun des outils de mieux-être, afin de tendre vers une meilleure santé du corps et de l'esprit, dans le respect de la singularité de chacun.

À venir...