À PROPOS DE ZEN&CIE

Mission | Historique | Philosophie

Mission

ZEN&CIE souhaite participer activement au mieux-être des employés et des cadres au prise avec le haut degré de stress caractéristique du milieu corporatif. La compagnie se déplace sur les lieux de travail pour enseigner des alternatives simples, naturelles et durables de gestion et de réduction du stress. Avec ses techniques de relaxation et de bien-être inspirées du yoga, ZEN&CIE s'engage à rendre les participants autonomes et responsables dans l'atteinte d'un niveau satisfaisant d'équilibre physique et psychologique.

Historique

Julie Banville

Fondatrice de ZEN&CIE, Julie Banville connaît bien la réalité quotidienne en entreprise où stress rime généralement avec performance. Sa propre expérience en milieu corporatif lui a fait vivre les conséquences de ce fléau sur sa santé physique et mentale. Heureusement, elle a découvert le pouvoir transformateur des techniques de bien-être que propose aujourd'hui sa compagnie.

Diplômée universitaire en gestion et marketing, Julie mise sur la simplicité et l'efficacité d'outils qui donnent des résultats concrets et mesurables. Les techniques offertes par ZEN&CIE peuvent sans aucun doute amener une équipe d‘employés vers une meilleure santé globale et une plus grande sérénité au travail.

Philosophie

  • Santé globale = Corps sain | Vivacité d'esprit | Intelligence émotionnelle (intuition)
  • Connaissance = Pouvoir de changement
  • Vivre le moment présent = Là où réside notre capacité de transformation positive

Il est reconnu que pour atteindre l'équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions, la santé doit être abordée de façon globale. Il est donc souhaitable de bien connaître l'ensemble de ce qui compose notre être pour se réaliser pleinement.

Le stress est l'un des grands fléaux de notre société et coûte cher. On dit qu'environ 90% des consultations médicales sont reliées à des symptômes de stress. Plus de 50% des individus en milieu de travail précisent que leur niveau de stress est élevé. Afin d'éviter le surmenage, il est nécessaire d'apprendre à gérer son niveau de stress. La gestion et la réduction du stress prennent racine dans un esprit calme, une condition essentielle pour pouvoir prendre le contrôle de sa vie, tant aux niveaux personnel que professionnel. ZEN&CIE est convaincue que cette sérénité peut être atteinte par la pratique des techniques de yoga qu'elle propose.

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Équipe

ZEN&CIE est formée d'une équipe de professeurs expérimentés qui se déplacent avec plaisir dans les entreprises pour proposer une « pause sérénité » hebdomadaire aux cadres et aux employés.

Vous aimeriez faire partie de notre équipe? Faites-nous parvenir votre CV.

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Pourquoi ZEN&CIE

  • ZEN&CIE offre des cours de bien-être en milieu de travail depuis 2004;
  • son équipe de consultants en bien-être est formée pour répondre aux besoins spécifiques des entreprises;
  • ses professeurs sont certifiés, reconnus dans leurs domaines et assurés en responsabilité civile;
  • elle propose des formules « clé en main »;
  • elle s'engage à mesurer la satisfaction des participants et les effets des techniques enseignées sur leur santé globale.
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Témoignages

  • J'ai vraiment apprécié le cours... une vraie pause dans la journée
  • Depuis que je prends des cours de Yoga, je n'ai plus de problèmes de dos
  • Je me sens beaucoup plus relaxe et j'ai vu une nette amélioration dans ma qualité de vie face au stress
  • Les exercices de respiration m'ont beaucoup aidé dans ma vie de tous les jours (en période de stress et pour m'aider à m'endormir).
  • Le Yoga est l'un des plus beaux cadeaux que je me suis fais de toute ma vie. Toute ma façon d'être est changée.
  • Après ce cours, j'ai l'impression d'avoir une meilleure confiance en moi et d'être mieux disposé pour affronter la charge de travail.
  • Cette expérience est très enrichissante; autant sur le plan personnel que pour ma relation avec mes collègues. J'ai plus de facilité à relaxer.
  • Je ne pensais pas aimer le Yoga à ce point, mais depuis que j'ai commencé je me sens moins stressé et j'ai toujours hâte au cours du mardi.
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Partenaires

Massage sur chaise avec Pause ÉnergieMassage sur chaise avec
Pause Énergie
Le yoga thérapeutique avec Carina RaismanLe yoga thérapeutique avec
Carina Raisman
Esprit d'AventureEsprit d'Aventure

Inspirations et références

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Dans les médias

Magazine Travail et Santé Articles par ZEN&CIE parus dans la revue Travail et Santé Reportage avec Josée Lavigueur à l'émission \Reportage avec Josée Lavigueur à l'émission "Salut Bonjour" de TVA Premières en affairesArticles bimensuels parus sur le site Web
Premières en affaires (4 de 12)
Groupe entreprises en santéConseil du mois pour le Groupe entreprises en santé - Juin 2012 (PDF) Le Bel ÂgeArticle paru dans la revue Le Bel Âge
Mai 2012 (PDF)
Magazine de l'Îles-des-SoeursArticle paru dans le Magazine de
l'Îles-des-Soeurs - Avril 2012 (PDF)
Le messager de LasalleArticle paru dans le journal Le messager
LaSalle - Mai 2011 (PDF)
VitaArticle paru dans le magazine Vita
Février-Mars 2011 (PDF)
L'Émeraude PlusArticle paru dans L'Émeraude Plus
Décembre 2010 (PDF)
ChâtelaineArticle paru dans la revue Châtelaine
Septembre 2010 (PDF)
Les VersantsArticle paru dans le journal
Les Versants - Mai 2007 (PDF)
JouerReportage diffusé à l'émission
« Ma vie en main » de Radio-Canada



À la question : « Qu'est-ce qui vous surprend le plus dans l'humanité? » le Dalai-Lama répondit :
« Les êtres humains... parce qu'ils perdent leur santé pour accumuler de l'argent,
ensuite ils perdent leur argent pour retrouver la santé... »

Julie Banville
Julie Banville

Julie a pu expérimenter les bienfaits du Yoga et de la méditation lorsque après ses études universitaires en gestion à l'UQAM et un poste de gestionnaire dans l'entreprise familiale, son rythme de vie était devenu trop effréné. Son emploi du temps d'alors ne lui permettait tout simplement plus de « prendre le temps ». Après une courte expérience professionnelle à Toronto, elle s'est mise à la recherche de techniques qui pourraient l'aider à surmonter stress et anxiété, qui étaient devenus son lot quotidien.

C'est alors que le Yoga est entré dans sa vie et l'a complètement transformée. Professeure de Yoga|Méditation depuis l'été 2006, ainsi que praticienne en Reiki, elle se consacre aujourd'hui à proposer ces différentes techniques en milieu de travail. Grâce à son expérience professionnelle passée et à sa connaissance des besoins spécifiques des gens d'affaires, pour en avoir fait partie elle-même, elle est intimement persuadée que son enseignement et son cheminement personnel peuvent donner à cette clientèle des outils pour retrouver calme et sérénité.

Julie a démarré son entreprise, « ZEN&CIE », dont la mission est d'apporter des techniques de bien-être sur les lieux de travail, offrant ainsi la possibilité de se ressourcer sans avoir à se déplacer. À ses yeux, elle a de toute évidence trouvé sa voie en alliant le monde du bien-être à celui des affaires.

De toujours demeurer dans l'instant présent est son défi quotidien et le plus beau des cadeaux qu'elle puisse s'offrir et faire partager!

Jennifer Young, Montréal
Jennifer Young, Montréal

Jennifer Young est un professeur de Hatha Yoga certifiée par Yoga Alliance, une thérapeute de yoga formée par Carina Raisman et la fondatrice de sa compagnie, Yoga Life, basée à Montréal. Elle est également enregistrée naturothérapeute avec L’Association des Naturothérapeutes du Québec.

Elle pratique le yoga depuis 2002 et c’est devenu un mode de vie pour elle, un moyen de voir tout ce qu’elle rencontre dans sa vie comme une occasion d’apprendre.

Jennifer a un style d’enseignement de nature très thérapeutique, et elle prend en considération la personne comme un tout. Elle a mis en place le yoga thérapeutique au Kinatex West Island, une clinique de physiothérapie pour le sport à Montréal, où elle travaille en collaboration avec des physiothérapeutes, des ostéopathes, des massothérapeutes, des acuponcteurs et beaucoup d’autres. Elle est dédiée à rendre la santé et le bonheur accessibles à tous!

Claire Armange, Montréal
Claire Armange, Montréal

Artiste et auteure, les recherches de Claire sur la connaissance de soi l’amènent tout naturellement à rencontrer le yoga. Formée par Hervé Blondon - Swami Premananda Saraswati - à l’École Satyam de Hatha Yoga, Montréal, elle devient professeure et découvre, en donnant son premier cours, que ce qu’elle cherche à apporter à ses élèves est identique à ce qu’elle souhaite provoquer chez l’autre avec son travail artistique: Un retour vers le Soi, une prise de conscience menant à la connaissance et à l’acceptation de soi. Claire quitte alors son emploi d’éditrice et de rédactrice en chef pour se consacrer au yoga et à sa création artistique. Elle expose, publie son premier livre au Québec, en France, en Suisse et en Belgique et collabore à la traduction d’une pièce de théâtre Off-Broadway, jouée à Montréal en 2008.

Ayant travaillé en entreprise, Claire connait les réalités du monde du travail, le besoin d’être sans cesse créatif dans des délais très courts, la compétitivité et le stress qui en découle. Elle conçoit le yoga, l’art et l’écriture, comme des outils avec lesquels elle espère guider les autres vers une meilleure compréhension d’eux-mêmes, faite d’équilibre, de joie, de stabilité, à la rencontre de leur propre sérénité intérieure.

« Chaque jour en faisant des choix nous créons notre propre vie. Avec l’art et le yoga, je cherche à éveiller ou développer la part créative qui existe en chacun de nous ». Claire a reçu le nom spirituel Mati (discernement, pensée spirituelle).

Laura Candido, Montréal
Laura Candido, Montréal

Laura a découvert le yoga à un moment critique de sa vie et ce dernier lui a offert un meilleur équilibre physique et mental.

Les bienfaits de la pratique l’ont rapidement inspiré à adopter le yoga comme un style de vie et non simplement comme une activité physique.

Les pouvoirs de guérisons du yoga l’ont ensuite poussé à suivre une formation supplémentaire en yoga thérapeutique avec Carina Raisman.

Sa philosophie d’enseignement est basée sur la recherche et le maintien de l’équilibre global via les postures physiques, les exercices de respiration et la méditation.

Que ce soit dans des ateliers pour sportifs ou athlètes ou dans des cours de gestion de stress, Laura veut tout simplement partager quotidiennement sa passion pour le yoga.

Carina Raisman, Montréal
Carina Raisman, Montréal

Carina Raisman pratique le Yoga depuis plus de 15 ans et l'enseigne depuis 8 ans. Dès sa première session elle s'aperçoit des bienfaits que lui procure la pratique du yoga et cherche ensuite à élaborer et approfondir sa compréhension ainsi que sa pratique.

Elle poursuit donc des cours dans plusieurs styles, notamment l'Ashtanga, le Satyananda et l'Anusara. Elle suit aussi des cours de danse, massage, et médecine chinoise afin de raffiner sa conscience corporelle. Carina a étudié en Microbiologie-Immunologie et en France, elle étudie a la Faculté de Pharmacie, qui comprend, entres autres, des cours sur l'homéopathie, la phytothérapie et les plantes thérapeutiques.

Carina a combiné tous ces enseignements afin de créer la « Yogathérapie », une science qui combine les bienfaits du Yoga (physique, psychique et physiologique) et offre une approche d'auto-guérison sur mesure.

Geneviève Adams, Montréal
Geneviève Adams, Montréal

Geneviève considère la vie comme un voyage de découverte. Elle est sur un chemin curatif holistique et utilise la pratique quotidienne du yoga comme une occasion sans limite d'évoluer consciemment. Elle a suivi sa formation de professeure de yoga en Inde ou elle a habité dans un Ashram traditionnel. Son intention est de partager sa connaissance des pouvoirs de guérison et de transformation de cette tradition de Sagesse de l'Est, vieille de cinq mille ans et en faire bénéficier le monde de l'ouest.

En partageant son amour du yoga, elle guide ses étudiants à prendre conscience de la sensation d'expansion, d'harmonie et de vitalité intérieurs. À l'Université, Geneviève a étudié les Sciences de la santé. Maintenant, elle se consacre à l’étude de la physique quantique, de la spiritualité, du yoga et de la philosophie. Ce qui la passionne sont les théories concernant le potentiel humain et la conscience comme outil pour développer une plus grande compréhension de la relation mental-corps-esprit. Suivant un profond désir de contribuer à l’épanouissement des autres, Geneviève souhaite vous guider autant dans votre expérience sur le tapis que dans la vie, dans l’atteinte du bien-être optimal. Elle est aussi une coach de vie qui est disponible pour vous soutenir dans n'importe quelle situation à laquelle vous êtes confronté. Elle croit que l'amour est le centre et le noyau de tout et que le Soi est là où tout doit commencer. Son ouverture d’esprit est ce qui crée une atmosphère chaleureuse pour les yogis et yoginis de tous les niveaux et tous les horizons.

Patrick Vesin, Montréal

Patrick Vesin détient un Baccalauréat ès Sciences en Éducation physique. Il est formateur en gestion du stress et techniques de relaxation. Il est également conférencier.

Depuis 1979, il est amené à faire des interventions dans différents milieux : Gouvernement du Québec, hôpitaux, commissions scolaires, Universités (Sherbrooke, Montréal), YMCA, caisse populaire, organismes et entreprises privés. Sa solide expérience en tant que gestionnaire d'organisme au niveau provincial lui permet également de bien comprendre les problèmes reliés au milieu du travail.

Formateur agréé par la Commission des partenaires du marché du travail (CPMT) (Emploi Québec). No d'agrément: 0055020

Angela Chiarella, Montréal
Angela Chiarella, Montréal

Depuis les dix dernières années, Angela a étudié différents styles de yoga. Elle a complété une formation de yoga prénatal avec Janice Clarfield en 2006 et a suivi sa première formation d’enseignement du Hatha yoga inspiré de la tradition Kripalu, en 2007 avec Kelly McGrath et Mélanie Chévarie, au studio Joie de Yoga à Montréal.

Durant sa formation, Angela s’est initiée au bouddhisme et sa première retraite de méditation Vipassana de dix jours en 2001 a eu lieu au Center Goenka dans le Massachusetts. Elle a, par la suite, continué à fréquenter régulièrement des retraites de méditation dans divers centres au Canada et aux États-Unis. En 2008, Angela a ajouté à sa formation un programme d’un an avec Noah Levine (auteur de Dharma Punx et Against the Stream), afin d’être en mesure de guider des groupes de méditation.

Angela est inscrite actuellement au BACC à l’Université McGill en travail social et enseigne le yoga avec plaisir!

Violaine Morinville, Montréal
Violaine Morinville, Montréal

Violaine Morinville est diplômée de la Maîtrise en danse de l’UQAM (spécialisée en Qi Gong et Somatics). Elle est chorégraphe danseuse, professeure et chroniqueuse pigiste.
Elle anime régulièrement des ateliers thématiques, des conférences et organise divers spectacles multidisciplinaires.

Sa spécialité d'enseignement en parallèle de la danse est le théâtre, l'improvisation, le stretching, la relaxation dynamique, le Qi Gong, le mouvement créatif, l'éducation somatique et la méditation énergétique. Elle est aussi Maitre Reiki.

Marie-Claire Dumont, Joliette
Marie-Claire Dumont, Joliette

Marie-Claire est directrice fondatrice du centre Terre et Ciel.

Orthophoniste formée en France et professeure de yoga, elle étudie et pratique le yoga depuis plus de 25 ans. Élève de François Lorin.

Sa formation professionnelle chemine depuis la France, diplômée du C.E.R.Y. (Centre d'études et de rencontres pour yoga), en passant par l'Inde, un séjour au Krishnamacharya Yoga Mandiram de Madras où elle étudie avec T.K.V. Desikachar et le Québec où elle enseigne et poursuit son développement personnel.

Depuis 1991, elle intervient au Québec :

- Professeure au Centre Canadien de Yoga,
- Centre hospitalier régional de Lanaudière, service de pédopsychiatrie,
- Hôpital Jacques Viger de Montréal,
- Maison de la famille: cible famille Brandon,
- Université de Montréal (CEPSUM),
- Clientèle privée.

Curieuse et voyageuse, elle croit à notre pouvoir créateur et à l'importance de nous éveiller à nos forces profondes. Son approche s'enracine dans une quête de plénitude, de paix, de joie et d'amour, alliant la tradition des anciens et la recherche contemporaine.

Marie-Claire Dumont a fondé l'école en 2002 où elle enseigne et forme des professeurs.

Laurence Boudreault, Québec
Laurence Boudreault, Québec

Laurence Boudreault est professeure de hatha-yoga, diplômée de l'École de yoga Tous Azimuts, dirigée par Danie Doyon Sarasvati. Elle pratique le yoga depuis l'âge de 20 ans et elle participe régulièrement à des stages de perfectionnement pour approfondir sa pratique.

Son enseignement du yoga vise à redonner à chacun des outils de mieux-être, afin de tendre vers une meilleure santé du corps et de l'esprit, dans le respect de la singularité de chacun.

Marjolaine Leblanc, Québec
Marjolaine Leblanc, Québec

Formée à l'école internationale de Yoga Vedanta Sivananda à Reith en Autriche, Marjolaine Leblanc enseigne le yoga depuis 2007 dans la région de Québec.

Bachelière en communication sociale, elle s'intéresse aux êtres en tant qu'acteurs de transformation sociale.

Le yoga est un incontournable dans sa vie, et elle trouve son inspiration dans la beauté du quotidien et des êtres qui croisent son chemin.

Femme de coeur ayant une grande ouverture d'esprit, on lui a donné le nom spirituel Madhavi, « celle qui est douce comme le miel ».

Je m'incline devant l'Univers qui ne cessera jamais de me surprendre!

Nathalie Keiller, Vancouver
Nathalie Keiller, Vancouver

Nathalie pratique le Hatha Yoga depuis au moins 15 ans. Elle a pris sa première formation de professeur en 1999 et a commencé à enseigner dès ce moment. Elle a ensuite continué d’approfondir ses connaissances dans différents styles de Hatha yoga tel le yoga Ashtanga, le yoga Anusara et le Yin yoga. Sa pratique de méditation a débuté en 1991 et elle enseigne la Méditation Profonde depuis 2005.

Le Hatha yoga apporte vitalité, force, équilibre et flexibilité. Une pratique régulière aligne le corps physique et apporte bien-être. La méditation aide à éliminer les tensions au niveau de système nerveux et permet à l'esprit d'expérimenter son potentiel infini. L’expérience de paix intérieure ainsi que le maintien de la santé optimale sont les principaux objectifs de son enseignement.

Jacinthe Ayotte, Montréal (Coach professionnel)

Membre de la Fédération Internationale des Coachs (ICF), Jacinthe possède plus de 10 années d’expérience en développement d’affaires en petite, moyenne et grande entreprises. Adepte du yoga et de la méditation, elle s’intéresse à tout ce qui touche l’équilibre, que ce soit au niveau personnel ou professionnel.

En tant que coach professionnel elle peut vous aider à :

• Atteindre un objectif personnel rapidement et efficacement
• Approfondir vos réflexions
• Favoriser l’harmonie et l’équilibre dans votre vie personnelle, sociale et professionnelle
• Améliorer la gestion de votre temps
• Concilier travail et famille
• Trouver et garder votre motivation
• Gérer votre stress

Jacinthe est formée pour écouter et observer, pour adapter son approche aux besoins de chaque client et pour faire émerger chez lui des solutions qui lui sont propres et qui sont pertinentes à sa réussite.

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