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Vous êtes responsable de la mise en place d’initiatives santé et mieux-être au sein de votre entreprise et vous cherchez des solutions pour faire face aux enjeux actuels?

Permettez à vos employés de mieux gérer leur santé ainsi que le stress créé par la pandémie avec le Studio ZEN. C’est une formule simple, avantageuse et efficace pour prendre soin de la santé physique et mentale de vos équipes pendant cette période si particulière.

Comment?

> Avec de courtes pauses ZEN, en direct et virtuelles, faciles à intégrer à l’horaire.

Combien?

✨ Payez pour 1 cours, offrez-en 4!

Pour discuter du meilleur forfait pour votre entreprise, réservez dès maintenant un appel :

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LE STUDIO VIRTUEL ZEN, C’EST QUOI?

> Des cours en ligne afin de permettre aux participants d’optimiser leur énergie, de diminuer leur stress et d’augmenter leur concentration!

> Avec des sessions de: Yoga, Méditation, Respiration, Relaxation

> 4 séances en direct par semaine

> 10 semaines / saison ::: 4 saisons / année

> De courtes pratiques faciles à intégrer à l’horaire

> Accessible du bureau ou de la maison

 

✨ Bénéficiez d’un tarif exceptionnel ✨

Payez l’équivalent d’1 cours et accédez à 4 cours par semaine.

 

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QUEL EST LE COÛT?

Forfait Entreprises:

3$/cours par participant (vous payez seulement pour les employés qui décident de participer)

✨ En payant pour l’équivalent de 1 cours par semaine vous en offrez 4 !

 

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EST-CE QUE C’EST COMPLIQUÉ À METTRE EN PLACE EN ENTREPRISE?

C’est très simple!

1 – Choisissez le forfait saisonnier ou annuel

2 – Choisissez la langue d’enseignement des cours (français ou anglais)

3 – Envoyez l’invitation clé en main à votre équipe

4- Laissez votre équipe en profiter – Aucun suivi à faire, l’équipe de ZEN&CIE s’en charge

 

LES BIENFAITS DES PAUSES ZEN POUR VOTRE ÉQUIPE!

Les postures et les étirements

*Favorisent l’étirement et le renforcement des muscles.

*Aident à délier les tensions musculaires.

*Améliorent la posture et la souplesse.

‍La relaxation

*Permet le relâchement des tensions.

*Calme le flux de pensées.

*Améliore la qualité du sommeil.

La respiration

*Favorise la circulation entre tous les systèmes du corps.

*Apaise l’esprit.

*Agit sur le niveau d’énergie soit par son effet calmant ou dynamisant.

La méditation et la pleine conscience

*Augmente la capacité d’attention et de concentration.

*Cultive cet état à être « ici et maintenant ».

*Permet de prendre du recul plus facilement.

 

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COMMENT SE DÉROULENT LES COURS POUR LES PARTICIPANTS?

  • Un lien sera envoyé pour accéder aux cours
  • 4 séances sont offertes par semaine en direct
  • Il n’est pas nécessaire de changer de vêtements
  • Le seul équipement: une chaise ou un tapis de yoga pour le cours au sol
  • Les cours sont offerts uniquement en direct
  • Votre abonnement est rentabilisé à partir de votre participation à un cours par semaine.

 

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LES TÉMOIGNAGES SUR LES PAUSES ZEN&CIE

« Chaque entreprise devrait offrir ce type d’activité à ses employés. On ne s’en rend pas toujours compte en tant que gestionnaire, mais OMG que ça change la dynamique. » Gestionnaire RH

*****

« L’équipe a beaucoup aimé les pauses offertes. Elles ont remarqué à quel point l’activité physique et la recentration sur soi leur manquait. En tant qu’intervenante, ça me fait beaucoup réfléchir sur d’éventuelles suggestions à faire à la direction. Merci pour cette activité, tout à fait adaptée à tous. » Gestionnaire RH

*****

« La simple pratique de la respiration profonde faite plusieurs fois par jour me permet désormais de me recentrer sur mes tâches durant la journée. Sans parler des étirements que je fais désormais tous les jours et qui font beaucoup de bien quand on a un travail plutôt administratif.» Participant

*****

« Je remercie mon équipe RH d’organiser de ci belles activités !» Participant

*****

 

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VOS ENSEIGNANTES

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Cynthia – professeure de Yoga pour les cours en français :

Cynthia a découvert le yoga pendant ses études universitaires en 2004 et a depuis intégré les différents outils du Yoga dans sa vie. Artiste dans l’âme, amoureuse autant des voyages dans le monde extérieur que dans notre monde intérieur et de tout ce qui peut nous rapprocher de l’essentiel, Cynthia apporte une touche de créativité dans chacune de ses classes. Ses classes peuvent être dynamiques, relaxantes ou entre les deux selon les besoins du moment et l’énergie du groupe!

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Myriam – professeure de Yoga pour les cours en anglais :

En plus de son cheminement académique en tant que professeur de Yoga, Myriam détient également une formation en nutrition et est bachelière en sociologie et travail social. L’ensemble de sa formation lui permet de préconiser une approche holistique et complète qui tient compte de chaque individu. Son expérience lui a permis de développer une approche chaleureuse, compétente et respectueuse. Son objectif est d’être à l’écoute des clients afin de dépasser leurs attentes et surtout de bien répondre à leurs besoins.

 

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Entretenir l’équilibre et le bien-être de chacun: plus que jamais essentiel!

La solution réside en partie dans une solution préventive où des changements au style de vie sont faits. Avec cette période qui perdure et l’adaptation continuelle que cela nécessite, nous savons qu’il est fondamental de miser sur le mieux-être de tous. Il est donc primordial de:

  • s’occuper de soi
  • s’ancrer
  • s’accorder le temps de prendre soin de sa santé
  • s’autoréguler au quotidien

C’est l’opportunité que nous vous offrons grâce au Studio virtuel ZEN

 

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HORAIRE DES COURS

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DES QUESTIONS?

Notre équipe se fera un plaisir de vous répondre:

Contactez-nous au 514.277.7905

ou par courriel: info@zenetcie.ca

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