C’est un contexte rare qu’un évènement touche le monde entier. Bien que nous vivons la pandémie de façon individuelle, cette expérience difficile sert aussi à nous rassembler. Tout en créant une distanciation physique, le virus de la COVID-19 a aussi rapproché nos communautés en remodelant notre vision du monde et de son fonctionnement. Nous avons restructuré notre façon de travailler ainsi que nos loisirs.
Nous continuons à naviguer des vagues incessantes d’incertitudes et à apprendre à s’adapter, encore et encore. Ce n’est donc pas étonnant qu’un retour progressif au travail et aux situations sociales en présentiel peut être déconcertant. Pour les employeurs tout comme les employé.e.s, plusieurs questions se posent. À quoi ressemblerons les prochains mois? Quelles nouvelles attentes existeront? Pour certains, ces questions sont stimulantes. Mais pour plusieurs, le manque de réponses peut être stressant, même accablant.
En assurant une transition efficace durant le retour de votre équipe au bureau, soyez patient et compatissant envers vous-même et envers les autres. Rappelez-vous que chaque individu sera en mode d’ajustements face aux nouvelles réalités, tant au travail qu’à la maison. Il est donc important de dédier du temps à la santé mentale et physique de votre équipe. Il existe plusieurs outils simples pour mieux gérer le stress tout en créant plus de présence attentive. Zen & Cie est là pour vous épauler!
Le yoga et la méditation, par exemple, présentent des manières efficaces de promouvoir le bien-être et de réduire l’anxiété. Pourquoi ne pas débuter par une séance en plein air?
Rassemblez votre équipe en offrant un Midi Zen de 90 min ou 2 heures dans un parc proche de vos bureaux. Entouré de nature et en toute convivialité, profitez d’une session de yoga accessible, suivi de massages sur chaise. Vous pouvez aussi ajouter des bouchées santé.
Nous sommes là pour répondre à vos besoins. Contactez-nous par courriel à info@zenetcie.ca ou par téléphone au 514-277-7905 #1.